ПН-ПТ с 7:00 - 23:00
Тренажерный зал Drive Fit в Купчино
Хатха йога в Санкт-Петербурге
Хатха-йога — это медленная практика для развития гибкости, баланса и внутреннего спокойствия. Результат заметен через месяц регулярных занятий. С тренером Drive Fit Вероникой Буреломовой вы перейдете от основ к осознанному управлению телом и дыханием.
Уникальная мото-атмосфера
Премиум оборудование
Финская сауна и восстановление
5.0
4.8
127 клиентов уже нашли свой клуб
8 сертифицированных тренеров
Что входит в практику хатха йоги в Drive Fit?
Подготовка тела к глубокой работе
Хатха-йога начинается с тщательной разминки, подготавливающей суставы и мышцы к нагрузке. Это основа безопасности практики, снижающая риск травм и создающая условия для прогресса.
Позы, которые растягивают и укрепляют
Асаны в хатха-йоге — это статические позы, развивающие гибкость, силу и баланс через медленное осознанное выполнение. Результат — прогресс в подвижности суставов и укреплении глубоких мышц.
Контроль дыхания и энергия
Пранаяма — это дыхательные техники хатха-йоги, регулирующие энергетические процессы и успокаивающие нервную систему. Результат — глубокое спокойствие, ясность ума и усиление осознанности в практике.
Работа с умом и осознанностью
Медитация в хатха-йоге — это практика тихого наблюдения за мыслями и дыханием, которая тренирует ум так же, как асаны тренируют тело.
В заключение занятия
Финская сауна после тренировки поможет закрепить эффект, даст полное расслабление с помощью сухого теплого воздуха, запаха древесины и мягкого света.
Полное расслабление и восстановление
Шавасана — завершающая поза глубокого расслабления, позволяющая телу и разуму усвоить практику. Это ключевой этап для интеграции результатов, дарящий полноценное восстановление и обновление.
Для кого хатха йога в Drive Fit это идеальный выбор?
- Новичок в йогеХатха-йога — идеальный старт для новичка: медленный темп, детальные объяснения тренера и акцент на осознанности позволяют безопасно освоить базовые асаны и принципы практики.
- Человек с проблемами спиныХатха-йога мягко укрепляет мышцы спины и улучшает осанку, что помогает устранить дискомфорт и предотвратить будущие проблемы с позвоночником.
- Человек с хронической усталостьюХатха-йога снимет накопленный стресс и глубоко расслабит через медленные осознанные практики, дыхание и шавасану, вернув спокойствие и восстановив энергию.
- Хочешь больше гибкостиЙога мягко и щадяще растянет мышцы и связки, расширит амплитуду движений и сделает тебя более гибким.
- Человек, ищущий балансаТы хочешь жить в гармонии между внешним и внутренним, и йога это идеальный вариант. Она поможет справиться с внутренними трудностями и обрести спокойствие.
- Спортсмен, нуждающийся в восстановленииЙога для спортсменов ускоряет восстановление, предотвращает травмы и повышает эффективность тренировок через развитие функциональной гибкости, силы кора и ментальной концентрации.
Выбери свой абонемент
Групповые занятия йогой входят в каждый абонемент
БЕЗЛИМИТ
1 МЕСЯЦ
1 МЕСЯЦ
6 000 ₽
✓ Безлимит 7:00-23:00
✓ 1 вводная тренировка
✓ Все групповые занятия
✓ Финская сауна
БЕЗЛИМИТ
3 МЕСЯЦА
3 МЕСЯЦА
17 200 ₽
✓ Безлимит 7:00-23:00
✓ 1 вводная тренировка
✓ Все групповые занятия
✓ Финская сауна
✓ 1 гостевой визит
✓ Заморозка 10 дней
БЕЗЛИМИТ 6 МЕСЯЦЕВ
25 000 ₽
✓ Безлимит 7:00-23:00
✓ 1 вводная тренировка
✓ Все групповые занятия
✓ Финская сауна
✓ 2 гостевых визит
✓ Заморозка 20 дней
БЕЗЛИМИТ
12 МЕСЯЦЕВ
12 МЕСЯЦЕВ
43 100 ₽
✓ Безлимит 7:00-23:00
✓ 1 вводная тренировка
✓ Все групповые занятия
✓ Финская сауна
✓ 3 гостевых визита
✓ Заморозка 30 дней
Цены на групповые занятия йогой
пробная групповая тренировка «йога» (90 мин)
800 руб.
групповая тренировка «йога» (90 мин)
1000 руб.
Блок 8 групповых тренировок «йога»
6 400 руб.
Блок 16 групповых тренировок «йога»
12 000 руб.
Блок 20 групповых тренировок «йога»
15 000 руб.
блок 24 групповых тренировки «йога»
18 000 руб.
Твоя команда профессионалов
Персональный тренер
Специализация: Силовая / Набор массы
🏆 КМС пауэрлифтинг
⏱️ Опыт: 5+ лет
🏆 КМС пауэрлифтинг
⏱️ Опыт: 5+ лет
Тренер + Нутрициолог
Специализация: Групповые / Осанка
🎓 InstructorPRO, Нетология
⏱️ Опыт: 2+ года
🎓 InstructorPRO, Нетология
⏱️ Опыт: 2+ года
Инструктор йоги & пилатеса
Специализация: Растяжка / Восстановление
🧘 Сертификаты: VP Fitness Consulting
⏱️ Опыт: 3+ года
🧘 Сертификаты: VP Fitness Consulting
⏱️ Опыт: 3+ года
Тренер по боевым искусствам
Специализация: TaeBo / Боевые
🥊 Мастер спорта по кикбоксингу
⏱️ Опыт: 3+ года
🥊 Мастер спорта по кикбоксингу
⏱️ Опыт: 3+ года
Групповые занятия фитнес СПб
Выбираете направление
Выбираете удобное время для тренировки на вкладке «Расписание» и записываетесь у менеджера по телефону.
Пробная тренировка
Тренер Вероника показывает, как правильно выстроить позу и настроить дыхание. Начинается погружение в йогу.
Работаете на полную
Выполняете позы, слушаете дыхание, тело начинает растягиваться, разум становится тише, чувствуете спокойствие.
Первые результаты
С первых занятий вы замечаете изменения: гибкость увеличивается, сон становится глубже, спина болит меньше, а в повседневной жизни появляется новое спокойствие.
Трансформация
Всего за месяц регулярной практики ваша гибкость возрастает: вы легко выполняете позы, ранее казавшиеся невозможными.
Полная трансформация
Вы достигаете пика формы: максимальная гибкость, сложные силовые позы даются легко, спина идеально здорова, а разум обретает невозмутимое спокойствие.
5 шагов к результату
Процесс работы
Как это выглядит на практике
Отзывы наших клиентов
Больше отзывов на
5.0
4.8
Часто задаваемые вопросы про хатха йогу
Пробная тренировка по хатха йоге стоит 800 рублей и включает 90 минут практики, раздевалку и сауну. Вы оцените подачу тренера Вероники, темп занятия и атмосферу клуба, чтобы принять решение о покупке абонемента.
Хатха-йога — это практика баланса, где через медленное и осознанное выполнение асан, контроль дыхания (пранаямы) и медитацию достигается гармония тела и ума. Она мягко развивает гибкость и силу, успокаивает нервную систему и возвращает внутреннее равновесие.
Хатха-йога — это классическая основа, где упор делается на статичное, осознанное удержание асан и глубокое погружение в дыхание. Она контрастирует с динамичными стилями, такими как виньяса или силовая йога, предлагая путь к гармонии через медленность и концентрацию. Каждый стиль служит своей цели, выбирайте по душе.
Хатха-йога — лучший старт для новичка: тренер детально объясняет каждую асану, предлагая адаптивные варианты, а медленный темп позволяет сосредоточиться на технике и дыхании. Уже через месяц регулярных занятий вы освоите основы, улучшите гибкость и обретёте уверенность в практике.
За месяц регулярной хатха-йоги улучшится гибкость и осанка, уйдёт напряжение в спине, а ум станет спокойнее. Вы обретёте базу для уверенной практики и почувствуете первый шаг к гармонии тела и сознания.
Размер группы от 3 до 6 человек.
Нет, клуб предоставляет все необходимое оборудование для занятий.
Финская сауна — идеальное завершение практики хатха-йоги: тепло глубоко расслабляет мышцы, снимает остаточное напряжение и усиливает ощущение гармонии, погружая тело и ум в состояние глубокого восстановления.
Хатха-йога — мягкий инструмент для восстановления. Предупредите тренера Марию о травме, и она подберёт безопасные адаптации асан. При серьёзных повреждениях обязательна консультация врача до начала занятий.
За полгода регулярной хатха-йоги (3 раза в неделю) вы пройдёте путь от основ к глубокой практике: тело обретёт спортивную гибкость, мышечный корсет станет крепким, боли в спине исчезнут, а ум научится возвращаться в состояние ясности и равновесия по желанию. Это уровень, где йога становится частью жизни.
На групповых занятиях тренер отслеживает каждого, корректируя позы и предлагая адаптации.
Самый мощный шаг — тот, что сделан сегодня. Уже через месяц регулярной хатха-йоги ваше тело станет гибче, спина — здоровее, а ум — спокойнее. Запишитесь на пробную тренировку за 800 ₽ и начните свой путь к осознанности прямо сейчас.
Хатха йога это отличие между упражнениями и осознанной практикой
Хатха йога это древняя практика которая работает на всех уровнях физическом энергетическом ментальном. Это не просто растяжка это полная система саморазвития.
Слово хатха состоит из двух слов ха это солнце та это луна. Хатха йога это баланс между активностью и пассивностью между силой и гибкостью между движением и покоем.
За одну хатха йога тренировку ты не просто растягиваешь мышцы. Ты работаешь с энергией в теле через позы дыхание и медитацию. Ты учишься слушать свое тело. Ты находишь баланс.
Хатха йога это медленная практика. Нет спешки нет соревнования нет эго. Каждая поза выполняется медленно с полным осознанием. Каждое дыхание считается.
За месяц регулярной хатха йоги результаты впечатляют не только физические. Гибкость растет видимо мышцы укрепляются. Но также спина становится здоровой. Сон улучшается. Стресс уходит. Ум становится ясным.
Хатха йога подходит для всех. Для новичков потому что нет спешки. Для опытных потому что можно углубить практику. Для молодых потому что вкладываешь в здоровье. Для пожилых потому что помогает здоровью.
Мария Петрова сертифицированный инструктор хатха йоги с опытом десяти с лишним лет. Она не просто показывает позы она учит осознанной практике. Она помогает каждому ученику найти свой путь.
Хатха йога это практика которая изменяет жизнь. Не за месяц конечно но за месяц ты уже почувствуешь перемены в лучшую сторону.
Хатха йога это выбор людей которые хотят быть по-настоящему здоровыми и счастливыми.
Хатха йога это древняя практика которая работает на всех уровнях физическом энергетическом ментальном. Это не просто растяжка это полная система саморазвития.
Слово хатха состоит из двух слов ха это солнце та это луна. Хатха йога это баланс между активностью и пассивностью между силой и гибкостью между движением и покоем.
За одну хатха йога тренировку ты не просто растягиваешь мышцы. Ты работаешь с энергией в теле через позы дыхание и медитацию. Ты учишься слушать свое тело. Ты находишь баланс.
Хатха йога это медленная практика. Нет спешки нет соревнования нет эго. Каждая поза выполняется медленно с полным осознанием. Каждое дыхание считается.
За месяц регулярной хатха йоги результаты впечатляют не только физические. Гибкость растет видимо мышцы укрепляются. Но также спина становится здоровой. Сон улучшается. Стресс уходит. Ум становится ясным.
Хатха йога подходит для всех. Для новичков потому что нет спешки. Для опытных потому что можно углубить практику. Для молодых потому что вкладываешь в здоровье. Для пожилых потому что помогает здоровью.
Мария Петрова сертифицированный инструктор хатха йоги с опытом десяти с лишним лет. Она не просто показывает позы она учит осознанной практике. Она помогает каждому ученику найти свой путь.
Хатха йога это практика которая изменяет жизнь. Не за месяц конечно но за месяц ты уже почувствуешь перемены в лучшую сторону.
Хатха йога это выбор людей которые хотят быть по-настоящему здоровыми и счастливыми.
Оставь заявку, и мы ответим на все инетресующие вопросы и подберем наилучшее время для пробного занятия
Остались вопросы?