ПН-ПТ с 7:00 - 23:00
Тренажерный зал Drive Fit в Купчино
Хатха йога в Санкт-Петербурге
Хатха йога это медленная вдумчивая практика которая работает гибкость баланс и спокойствие ума. Результат видимый за месяц при регулярности. Тренер Мария Петрова проведет тебя от новичка к осознанной практике.
Уникальная мото-атмосфера
Премиум оборудование
Финская сауна и восстановление
5.0
4.8
127 клиентов уже нашли свой клуб
8 сертифицированных тренеров
Что входит в практику хатха йоги в Drive Fit?
Подготовка тела к глубокой работе
Хатха йога начинается с разминки которая готовит тело суставы и мышцы к дальнейшей работе, разминка это важная часть которая предотвращает травмы и создает безопасность, результат видна снижение риска травм.
Позы которые растягивают и укрепляют
Асаны это позы хатха йоги которые работают гибкость укрепляют мышцы улучшают баланс, каждая поза выполняется медленно с осознанием, результат видна растущая гибкость и укреп силовые показатели.
Контроль дыхания и энергия
Пранаяма это дыхательные техники хатха йоги которые работают с энергией тела успокаивают нервную систему, правильное дыхание это основа практики, результат видна спокойствие и ясность ума.
Работа с умом и осознанностью
Медитация в хатха йоге это работа с умом которая развивает концентрацию осознанность внутренний мир, это не усилие а естественный процесс наблюдения, результат видна улучшение умственной ясности.
Плавные переходы между позами
Виньясы это мягкие связные движения которые переводят тело из одной позы в другую, эти переходы улучшают координацию и осознанность, результат видна грациозность и контроль тела.
Полное расслабление и восстановление
Шавасана это финальная поза расслабления которая позволяет телу и уму полностью расслабиться, это самая важная часть практики где ты интегрируешь весь результат, результат видна глубокий отдых и восстановление.
Хатха йога это отличие между упражнениями и осознанной практикой
Хатха йога это древняя практика которая работает на всех уровнях физическом энергетическом ментальном. Это не просто растяжка это полная система саморазвития.
Слово хатха состоит из двух слов ха это солнце та это луна. Хатха йога это баланс между активностью и пассивностью между силой и гибкостью между движением и покоем.
За одну хатха йога тренировку ты не просто растягиваешь мышцы. Ты работаешь с энергией в теле через позы дыхание и медитацию. Ты учишься слушать свое тело. Ты находишь баланс.
Хатха йога это медленная практика. Нет спешки нет соревнования нет эго. Каждая поза выполняется медленно с полным осознанием. Каждое дыхание считается.
За месяц регулярной хатха йоги результаты впечатляют не только физические. Гибкость растет видимо мышцы укрепляются. Но также спина становится здоровой. Сон улучшается. Стресс уходит. Ум становится ясным.
Хатха йога подходит для всех. Для новичков потому что нет спешки. Для опытных потому что можно углубить практику. Для молодых потому что вкладываешь в здоровье. Для пожилых потому что помогает здоровью.
Мария Петрова сертифицированный инструктор хатха йоги с опытом десяти с лишним лет. Она не просто показывает позы она учит осознанной практике. Она помогает каждому ученику найти свой путь.
Хатха йога это практика которая изменяет жизнь. Не за месяц конечно но за месяц ты уже почувствуешь перемены в лучшую сторону.
Хатха йога это выбор людей которые хотят быть по-настоящему здоровыми и счастливыми.
Хатха йога это древняя практика которая работает на всех уровнях физическом энергетическом ментальном. Это не просто растяжка это полная система саморазвития.
Слово хатха состоит из двух слов ха это солнце та это луна. Хатха йога это баланс между активностью и пассивностью между силой и гибкостью между движением и покоем.
За одну хатха йога тренировку ты не просто растягиваешь мышцы. Ты работаешь с энергией в теле через позы дыхание и медитацию. Ты учишься слушать свое тело. Ты находишь баланс.
Хатха йога это медленная практика. Нет спешки нет соревнования нет эго. Каждая поза выполняется медленно с полным осознанием. Каждое дыхание считается.
За месяц регулярной хатха йоги результаты впечатляют не только физические. Гибкость растет видимо мышцы укрепляются. Но также спина становится здоровой. Сон улучшается. Стресс уходит. Ум становится ясным.
Хатха йога подходит для всех. Для новичков потому что нет спешки. Для опытных потому что можно углубить практику. Для молодых потому что вкладываешь в здоровье. Для пожилых потому что помогает здоровью.
Мария Петрова сертифицированный инструктор хатха йоги с опытом десяти с лишним лет. Она не просто показывает позы она учит осознанной практике. Она помогает каждому ученику найти свой путь.
Хатха йога это практика которая изменяет жизнь. Не за месяц конечно но за месяц ты уже почувствуешь перемены в лучшую сторону.
Хатха йога это выбор людей которые хотят быть по-настоящему здоровыми и счастливыми.
Для кого хатха йога в Drive Fit это идеальный выбор?
- Новичок в йогеТы никогда не делал йогу хатха йога идеальный старт потому что темп медленный тренер показывает всё подробно.
- Человек с проблемами спиныТы страдаешь от боли в спине хатха йога мягко работает со спиной и помогает избежать проблем.
- Стрессовый и уставший человекТы в постоянном стрессе и усталости хатха йога вернет тебе спокойствие и поможет расслабиться по-настоящему.
- Скованный и негибкий человекТы не гибкий и думаешь что йога не для тебя но хатха йога для тебя потому что работает постепенно.
- Человек ищущий смысла и балансаТы чувствуешь что жизнь не в балансе хатха йога поможет найти внутренний баланс и смысл
- Спортсмен нуждающийся в восстановленииТы интенсивно тренируешься хатха йога поможет восстановиться и предотвратить травмы через растяжку.
Выбери свой абонемент
Четыре типа людей. Четыре выбора.
🔥 ПРОБУЙ
БЕЗЛИМИТ 1 МЕСЯЦ
6 000 ₽
✓ Безлимит 7:00-23:00
✓ 1 вводная тренировка
✓ Все групповые занятия
✓ Финская сауна
✓ Активация: 14 дней
Идеально для новичков
⭐ ПОПУЛЯРНО
БЕЗЛИМИТ 3 МЕСЯЦА
16 000 ₽
✓ Всё как выше +
✓ Заморозка: 10 дней
✓ 1 гостевой визит
✓ Приоритет на события
За 3 месяца видны реальные результаты
5 333 ₽ / мес ← экономия 20%
💎 КЛАСС
БЕЗЛИМИТ 6 МЕСЯЦЕВ
25 000 ₽
✓ Всё как выше +
✓ Заморозка: 20 дней
✓ 2 гостевых визита
✓ Приоритет на новые события
✓ Скидка 10% на персональные
Серьезная трансформация
4 166 ₽ / мес ← экономия 31%
👑 ВЛАСТЬ
БЕЗЛИМИТ 12 МЕСЯЦЕВ
41 000 ₽
✓ МАКСИМУМ ВСЕГО
✓ Заморозка: 30 дней
✓ 3 гостевых визита
✓ Приоритет на все
✓ Скидка 10% на персональные
✓ VIP место в сауне
✓ Годовой свитшот
Для серьезных людей
3 416 ₽ / мес ← экономия 43%
Прайс лист с ценами
Пробная тренировка Pilates реформер
2 000 руб.
Разовая тренировка Pilates реформер
3 500 руб.
Блок 5 тренировок Pilates реформер
12 500 руб.
Блок 10 тренировок Pilates реформер
20 000 руб.
Групповые занятия фитнес СПб
Выбираешь направление
Смотришь расписание выбираешь время которое удобно записываешься онлайн и приходишь на занятие.
Пробная тренировка
Приходишь за 10 минут видишь других людей которые практикуют тренер Мария встречает и показывает как начать.
Работаешь на полную
Делаешь позы вместе с группой слушаешь дыхание прислушиваешься к ощущениям тело начинает говорить.
Первые результаты
Гибкость заметно растёт мышцы начинают укрепляться сон становится лучше появляется спокойствие.
Трансформация
Гибкость значительно увеличилась позы которые казались невозможными теперь возможны спина здорова ум спокойный.
Полная трансформация
Гибкость максимальна спина полностью здорова разум спокойный ты уже не представляешь жизнь без хатха йоги.
5 шагов к результату
Процесс работы
Как это выглядит на практике
Твоя команда профессионалов
Персональный тренер
Специализация: Силовая / Набор м.
🏆 КМС пауэрлифтинг
⏱️ Опыт: 5+ лет
🏆 КМС пауэрлифтинг
⏱️ Опыт: 5+ лет
Тренер + Нутрициолог
Специализация: Групповые / Трансф.
🎓 InstructorPRO, Нетология
⏱️ Опыт: 2+ года
🎓 InstructorPRO, Нетология
⏱️ Опыт: 2+ года
Инструктор йоги & пилатеса
Специализация: Растяжка / Восст.
🧘 5+ лет опыта в пилатесе
⏱️ Сертифицирована: RA MA, UFT
🧘 5+ лет опыта в пилатесе
⏱️ Сертифицирована: RA MA, UFT
Тренер по боевым искусствам
Специализация: TaeBo / Боевые
🥊 Мастер спорта по кикбоксингу
⏱️ Опыт: 3+ года
🥊 Мастер спорта по кикбоксингу
⏱️ Опыт: 3+ года
Отзывы наших клиентов
Больше отзывов на
5.0
4.8
Часто задаваемые вопросы про хатха йогу
Пробная хатха йога тренировка стоит 800 рублей. Это полный доступ на одну полноценную тренировку длительность 60 минут всё включено раздевалка сауна. На пробной ты ощущаешь темп практики качество преподавания Марии и атмосферу. Если нравится покупаешь блок.
Хатха йога это древняя система йоги которая работает с позами дыхаем и медитацией. Слово хатха означает баланс между солнцем и луной активностью и пассивностью. Хатха йога это медленная практика которая развивает гибкость укрепляет мышцы улучшает баланс и успокаивает ум.
Хатха йога это наиболее традиционное и медленное направление. Другие направления как виньяса йога это быстрые движения. Силовая йога это интенсивная работа. Хатха йога это осознанность и медленность. Каждое направление имеет свой подход.
Да хатха йога идеальна для новичков. Тренер показывает каждую позу подробно есть модификации для каждого уровня. Темп медленный поэтому новичок не чувствует спешки. За месяц новичок получит базовые знания и уверенность.
За месяц регулярной хатха йоги три раза в неделю гибкость заметно растёт мышцы укрепляются спина становится здоровой сон улучшается стресс уходит. Видны физические результаты и ощущается глубокое внутреннее изменение.
Размер группы минимум пять максимум 12 человек. Это идеально для внимания тренера и спокойной атмосферы хатха йоги. Никаких толп только люди которые хотят осознанной практики.
Нет клуб предоставляет коврики. Можешь приносить свой если хочешь. Принеси полотенце и воду. Остальное есть в клубе. Одежду удобную и не стесняющую движения.
Да финская сауна входит в любую тренировку. После практики ты можешь зайти в сауну расслабиться и продолжить расслабление. Это идеально дополняет практику хатха йоги.
Да хатха йога подходит для восстановления. Если у тебя травма рассказ тренеру Мария покажет модификации которые будут безопасны. Если серьёзная травма консультируйся с врачом.
За полгода регулярной хатха йоги три раза в неделю результаты будут впечатляющи. Гибкость будет профессиональной уровня. Мышцы укрепятся видимо. Спина будет абсолютно здорова. Разум будет спокойным ясным.
Да тренер видит каждого человека показывает модификации если нужно помогает с позами. Если нужен полностью индивидуальный подход есть персональные сессии хатха йоги от 1.800 рублей.
Лучше начать сейчас. За месяц регулярной хатха йоги ты почувствуешь результаты в теле и душе. Не откладывай запишись на пробную сегодня и начни свой путь осознанной практики.
Оставь заявку и мы ответим на все инетресующие вопросы и подберем наилучшее время для пробного занятия
Остались вопросы?