Lower Body тренировки и Ловер Боди в фитнес клубе СПб

Lower Body это специализированная тренировка на ноги ягодицы бедра пресс. Результат видимый за месяц при регулярности. Для людей которые хотят красивую попу и сильные ноги.
Уникальная мото-атмосфера
Премиум оборудование
Финская сауна и восстановление
5.0
4.8
127 клиентов уже нашли свой клуб
8 сертифицированных тренеров

Что входит в тренировку Lower Body?

Король упражнений для ног
Приседания это основа Lower Body тренировки которая работает ноги ягодицы пресс за одно упражнение, тренер показывает правильную технику чтобы избежать травм, результат видна видимая попа и сильные ноги.
Изолированная работа каждой ноги
Выпады это упражнение которое работает одну ногу отдельно развивая баланс и симметрию, выпады прорабатывают ягодицы квадрицепс подколенные сухожилия, результат видна видимые ягодицы и гибкие бедра.
Тяжелые упражнения на результат
Мертвая тяга и приседания на Смите это упражнения которые требуют тяжелых весов и дают максимум результата, они развивают мышцы спины и ног, результат видна максимум мышечного роста.
Восстановление и результаты
После интенсивной Lower Body ты идешь в финскую сауну расслабляешься восстанавливаешься, сауна помогает мышцам восстановиться и результатам интегрироваться, результат видна полная готовность к следующей тренировке.
Завершение и детали
После основных упражнений тренировка заканчивается работой над икрами и прессом, это важные детали которые создают полный внешний вид, результат видна выполненная нижняя половина тела.
Эффективность и безопасность
Lower Body начинается с кардио разминки чтобы подготовить тело и заканчивается кардио для сжигания калорий, это обеспечивает эффективность и безопасность, результат видна максимум сжигания жира.
Почему Lower Body это выбор людей которые хотят красивую попу и сильные ноги?
Lower Body это специализированная тренировка которая работает только ноги ягодицы и пресс. Это не смешанная тренировка это фокусированная работа.
Большинство людей игнорируют ноги и ягодицы потому что это сложно. Приседания это ад. Но красивые ноги и попа стоят этого ада.
За одну Lower Body тренировку ты работаешь самыми большими мышцами в теле. Это означает что ты сжигаешь максимум калорий максимум результата.
За одну Lower Body тренировку ты можешь делать приседания выпады мертвую тягу работу над икрами прессом. Все это за 45 минут.
За месяц регулярной Lower Body при двух тренировках в неделю результаты впечатляют. Видна попа видны ноги видна нижняя половина полностью изменилась.
Lower Body это выбор женщин которые хотят красивую попу. И это выбор мужчин которые хотят быть сильнее и мощнее.
За три месяца Lower Body при двух тренировках в неделю ягодицы становятся видны везде в любой одежде. Ноги становятся сильными. Пресс видимый.
Lower Body это не просто тренировка это инвестиция в внешний вид. Красивые ноги и попа это основа красивого тела.
Lower Body это выбор людей которые готовы к серьезной работе и готовы видеть результаты.

Для кого Lower Body тренировка это идеальный выбор?

  • Женщина которая хочет красивую попу
    Тебе нужна видимая попа Lower Body это твоя программа видимые результаты за месяц.
  • Человек который игнорировал ноги раньше
    Ты тренировал только верхнюю часть Lower Body поможет выстроить симметричное тело.
  • Человек который хочет быть сильнее
    Ты хочешь реальную силу Lower Body развивает самые большие мышцы.
  • Результат-ориентированный спортсмен
    Тебе нужны видимые результаты быстро Lower Body дает их за неделю месяц.
  • Человек после травмы ноги или спины
    Ты восстанавливаешься Lower Body поможет укрепить ноги безопасно.
  • Хочешь максимум сжигания калорий
    Ты хочешь потратить максимум энергии Lower Body сжигает больше калорий чем любая другая тренировка.

Выбери свой абонемент
Четыре типа людей. Четыре выбора.

🔥 ПРОБУЙ
БЕЗЛИМИТ 1 МЕСЯЦ
6 000 ₽

✓ Безлимит 7:00-23:00

✓ 1 вводная тренировка

✓ Все групповые занятия

✓ Финская сауна

✓ Активация: 14 дней

Идеально для новичков

Купить абонемент
💎 КЛАСС
БЕЗЛИМИТ 6 МЕСЯЦЕВ
25 000 ₽

✓ Всё как выше +

✓ Заморозка: 20 дней

✓ 2 гостевых визита

✓ Приоритет на новые события

✓ Скидка 10% на персональные

Серьезная трансформация

4 166 ₽ / мес ← экономия 31%

Купить абонемент
👑 ВЛАСТЬ
БЕЗЛИМИТ 12 МЕСЯЦЕВ
41 000 ₽

✓ МАКСИМУМ ВСЕГО

✓ Заморозка: 30 дней

✓ 3 гостевых визита

✓ Приоритет на все

✓ Скидка 10% на персональные

✓ VIP место в сауне

✓ Годовой свитшот

Для серьезных людей

3 416 ₽ / мес ← экономия 43%

Купить абонемент

Прайс лист с ценами

Пробная тренировка Pilates реформер
2 000 руб.
Разовая тренировка Pilates реформер
3 500 руб.
Блок 5 тренировок Pilates реформер
12 500 руб.
Блок 10 тренировок Pilates реформер
20 000 руб.

Групповые занятия фитнес СПб

Выбираешь направление
Выбираешь время записываешься приходишь готовый к работе.
Пробная тренировка
Видишь как работают люди видишь тренажеры тренер показывает как начать.
Выполняешь тренировку
Делаешь приседания выпады мертвую тягу чувствуешь ноги и попу работают.
Первые результаты
Мышцы ног крепнут появляется первая видимость попы ноги становятся сильнее.
Трансформация
При двух Lower Body в неделю видна попа ноги квадрицепс ягодицы выглядят красиво.
Полная трансформация
Видна красивая попа сильные мускулистые ноги пресс видимый новая уверенность.

5 шагов к результату

Процесс работы

Как это выглядит на практике

Твоя команда профессионалов

Персональный тренер
Специализация: Силовая / Набор м.
🏆 КМС пауэрлифтинг
⏱️ Опыт: 5+ лет

Тренер + Нутрициолог
Специализация: Групповые / Трансф.
🎓 InstructorPRO, Нетология
⏱️ Опыт: 2+ года

Инструктор йоги & пилатеса
Специализация: Растяжка / Восст.
🧘 5+ лет опыта в пилатесе
⏱️ Сертифицирована: RA MA, UFT

Тренер по боевым искусствам
Специализация: TaeBo / Боевые
🥊 Мастер спорта по кикбоксингу
⏱️ Опыт: 3+ года

Отзывы наших клиентов

Больше отзывов на
5.0
4.8

Часто задаваемые вопросы про Lower Body тренировки

Пробная Lower Body тренировка стоит 800 рублей. Это полный доступ на одну интенсивную тренировку длительность 45 минут всё включено раздевалка сауна. На пробной ты видишь интенсивность и ощущаешь как работают ноги. Если готов покупаешь блок.
Оставь заявку и мы ответим на все инетресующие вопросы и подберем наилучшее время для пробного занятия
Остались вопросы?