ПН-ПТ с 7:00 - 23:00
Тренажерный зал Drive Fit в Купчино
Силовая йога в фитнес клубах СПб
Силовая йога это не медленная растяжка это динамичные движения которые требуют силы выносливости и баланса. Результат видимый за месяц при регулярности. Для людей которые хотят быть сильными и гибкими одновременно.
Уникальная мото-атмосфера
Премиум оборудование
Финская сауна и восстановление
5.0
4.8
127 клиентов уже нашли свой клуб
8 сертифицированных тренеров
Что входит в практику силовой йоги в Drive Fit?
Подготовка тела к интенсивной работе
Силовая йога начинается с активирующей разминки которая пробуждает мышцы и готовит тело к интенсивной работе, разминка это подготовка организма к нагрузкам, результат видна готовность тела к максимальной отдаче.
Быстрые потоки движений
Виньясы это динамичные потоки которые соединяют дыхание с движением, ты переходишь из позы в позу непрерывно это развивает силу выносливость и координацию, результат видна новая сила и грациозность.
Позы которые требуют настоящей силы
Силовые асаны это позы которые требуют значительной мышечной работы стойки на руках балансовые позы отжимания на руках, эти позы развивают силу которая поражает, результат видна мышечная масса и новые возможности тела.
Полное восстановление после интенсива
Финальная часть силовой йоги это восстановление и интеграция где ты даешь телу отдых и позволяешь результату интегрироваться, это важно для результата и восстановления, результат видна полная готовность к следующей тренировке.
Дыхание которое заряжает энергией
Пранаяма в силовой йоге это интенсивные дыхательные техники которые активируют энергию тела увеличивают выносливость, правильное дыхание это ключ к выносливости, результат видна улучшение выносливости и энергии.
Позы требующие баланса и мощи
Балансовые позы это асаны которые требуют баланса силы и концентрации одновременно, они развивают ядро тела глубокие мышцы баланс, результат видна новая стабильность и контроль.
Почему силовая йога это выбор людей которые хотят быть не только гибкими но и сильными?
Силовая йога это эволюция традиционной йоги. Это практика которая совмещает древнюю философию йоги с современным понимаем фитнеса и силы.
Силовая йога это динамичная практика. Нет медленных растяжек нет долгого стояния в позах. Здесь ты работаешь. Ты потеешь. Ты чувствуешь силу.
За одну силовую йога тренировку ты сжигаешь 400-500 калорий. Потому что работаешь интенсивно. Потому что тело работает на полную мощь. За месяц это серьёзный результат.
Силовая йога это не просто физическая работа. Это баланс между силой и гибкостью. Между активностью и спокойствием. Между эго и истинным развитием.
За месяц регулярной силовой йоги результаты впечатляют. Мышцы видимо растут. Жир уходит. Появляется рельеф. Но самое главное появляется новое ощущение силы в теле.
Силовая йога подходит для людей которые уже имеют некоторый опыт в йоге или фитнесе. Для новичков это может быть сложно но есть модификации. За месяц новичок адаптируется.
Мария Петрова инструктор силовой йоги со своим опытом знает как развить силу правильно. Она показывает как работать безопасно но интенсивно.
Силовая йога это практика которая меняет тело за месяцы. Это видно в зеркале. Это видно в возможностях тела. Это видно в уверенности.
Силовая йога это выбор людей которые готовы к серьезной работе и готовы видеть результаты.
Силовая йога это эволюция традиционной йоги. Это практика которая совмещает древнюю философию йоги с современным понимаем фитнеса и силы.
Силовая йога это динамичная практика. Нет медленных растяжек нет долгого стояния в позах. Здесь ты работаешь. Ты потеешь. Ты чувствуешь силу.
За одну силовую йога тренировку ты сжигаешь 400-500 калорий. Потому что работаешь интенсивно. Потому что тело работает на полную мощь. За месяц это серьёзный результат.
Силовая йога это не просто физическая работа. Это баланс между силой и гибкостью. Между активностью и спокойствием. Между эго и истинным развитием.
За месяц регулярной силовой йоги результаты впечатляют. Мышцы видимо растут. Жир уходит. Появляется рельеф. Но самое главное появляется новое ощущение силы в теле.
Силовая йога подходит для людей которые уже имеют некоторый опыт в йоге или фитнесе. Для новичков это может быть сложно но есть модификации. За месяц новичок адаптируется.
Мария Петрова инструктор силовой йоги со своим опытом знает как развить силу правильно. Она показывает как работать безопасно но интенсивно.
Силовая йога это практика которая меняет тело за месяцы. Это видно в зеркале. Это видно в возможностях тела. Это видно в уверенности.
Силовая йога это выбор людей которые готовы к серьезной работе и готовы видеть результаты.
Для кого силовая йога в Drive Fit это идеальный выбор?
- Человек который хочет быть сильным и гибкимТы хочешь совместить силу и гибкость силовая йога дает оба качества одновременно за месяц результаты видны.
- Спортсмен ищущий балансаТы интенсивно тренируешься силовая йога поможет развить гибкость которую игнорируешь и предотвратить травмы.
- Результат-ориентированный с опытомТы уже тренировался и хочешь нового уровня силовая йога это новый вызов и новые результаты.
- Тот кто хочет видимые мышцы и рельефТебе нужны видимые мышцы силовая йога развивает мышцы через работу с весом собственного тела.
- Человек после травмы или проблем со спинойТы восстанавливаешься после травмы силовая йога укрепляет стабилизирующие мышцы спины и поддерживает здоровье.
- Ищущий полной трансформации через йогуТы готов к серьезной практике которая менет тело и ум силовая йога это выбор для преданных.
Выбери свой абонемент
Четыре типа людей. Четыре выбора.
🔥 ПРОБУЙ
БЕЗЛИМИТ 1 МЕСЯЦ
6 000 ₽
✓ Безлимит 7:00-23:00
✓ 1 вводная тренировка
✓ Все групповые занятия
✓ Финская сауна
✓ Активация: 14 дней
Идеально для новичков
⭐ ПОПУЛЯРНО
БЕЗЛИМИТ 3 МЕСЯЦА
16 000 ₽
✓ Всё как выше +
✓ Заморозка: 10 дней
✓ 1 гостевой визит
✓ Приоритет на события
За 3 месяца видны реальные результаты
5 333 ₽ / мес ← экономия 20%
💎 КЛАСС
БЕЗЛИМИТ 6 МЕСЯЦЕВ
25 000 ₽
✓ Всё как выше +
✓ Заморозка: 20 дней
✓ 2 гостевых визита
✓ Приоритет на новые события
✓ Скидка 10% на персональные
Серьезная трансформация
4 166 ₽ / мес ← экономия 31%
👑 ВЛАСТЬ
БЕЗЛИМИТ 12 МЕСЯЦЕВ
41 000 ₽
✓ МАКСИМУМ ВСЕГО
✓ Заморозка: 30 дней
✓ 3 гостевых визита
✓ Приоритет на все
✓ Скидка 10% на персональные
✓ VIP место в сауне
✓ Годовой свитшот
Для серьезных людей
3 416 ₽ / мес ← экономия 43%
Прайс лист с ценами
Пробная тренировка Pilates реформер
2 000 руб.
Разовая тренировка Pilates реформер
3 500 руб.
Блок 5 тренировок Pilates реформер
12 500 руб.
Блок 10 тренировок Pilates реформер
20 000 руб.
Групповые занятия фитнес СПб
Выбираешь направление
Выбираешь время силовой йоги записываешься онлайн приходишь в удобной спортивной одежде готовый к работе.
Пробная тренировка
Приходишь за 15 минут до начала видишь интенсивность тренер показывает модификации для новичков или продвинутых.
Работаешь на полную
Выполняешь позы виньясы движения потеешь чувствуешь работу мышц адреналин и силу.
Первые результаты
Появляется мышечная работоспособность мышцы становятся более видимыми появляется энергия.
Трансформация
При двух силовых йоге в неделю мышцы видны рельеф появляется жир уходит видна новая сила.
Полная трансформация
Мышцы видны везде рельеф максимальный ты делаешь позы которые месяц назад казались невозможными новая версия тебя.
5 шагов к результату
Процесс работы
Как это выглядит на практике
Твоя команда профессионалов
Персональный тренер
Специализация: Силовая / Набор м.
🏆 КМС пауэрлифтинг
⏱️ Опыт: 5+ лет
🏆 КМС пауэрлифтинг
⏱️ Опыт: 5+ лет
Тренер + Нутрициолог
Специализация: Групповые / Трансф.
🎓 InstructorPRO, Нетология
⏱️ Опыт: 2+ года
🎓 InstructorPRO, Нетология
⏱️ Опыт: 2+ года
Инструктор йоги & пилатеса
Специализация: Растяжка / Восст.
🧘 5+ лет опыта в пилатесе
⏱️ Сертифицирована: RA MA, UFT
🧘 5+ лет опыта в пилатесе
⏱️ Сертифицирована: RA MA, UFT
Тренер по боевым искусствам
Специализация: TaeBo / Боевые
🥊 Мастер спорта по кикбоксингу
⏱️ Опыт: 3+ года
🥊 Мастер спорта по кикбоксингу
⏱️ Опыт: 3+ года
Отзывы наших клиентов
Больше отзывов на
5.0
4.8
Часто задаваемые вопросы про силовую йогу
Пробная силовая йога тренировка стоит 800 рублей. Это полный доступ на одну полноценную интенсивную тренировку длительность 60 минут всё включено раздевалка сауна. На пробной ты ощущаешь интенсивность и видишь подходит ли тебе такой уровень. Если готов покупаешь блок.
Силовая йога это современное направление йоги которое совмещает позы йоги с интенсивной физической работой. Это динамичные движения которые требуют силы выносливости и баланса. Это не медленная и расслабляющая йога это активная практика.
Силовая йога это динамичная и интенсивная. Обычная йога как хатха это медленная и осознанная. Силовая йога сжигает больше калорий развивает больше мышц. Обычная йога работает гибкость и спокойствие. Оба направления полезны для разных целей.
Новичку лучше начать с обычной йоги а потом перейти на силовую. Но если у тебя есть опыт в фитнесе ты можешь начать с силовой йоги. Тренер покажет модификации и адаптирует программу. За месяц новичок адаптируется.
За месяц регулярной силовой йоги при двух тренировках в неделю видны мышцы видимо растут жир уходит появляется рельеф. Выносливость улучшается на 30-40 процентов. Новая сила проявляется в повседневной жизни.
Размер группы минимум пять максимум 12 человек. Это идеально для внимания тренера и интенсивной атмосферы. Достаточно места для работы и безопасности.
Рекомендуется иметь хотя бы базовый опыт в фитнесе или йоге. Если ты приходишь совсем новичком рассказ тренеру и попроси адаптации. Тренер покажет модификации которые будут безопасны.
Да финская сауна входит в любую тренировку. После интенсивной силовой йоги ты можешь зайти в сауну расслабиться и восстановиться. Это важно для результатов.
Да женщины получают отличные результаты от силовой йоги. Мышцы становятся видимы рельеф появляется. Женщины часто боятся что станут слишком мускулистыми но это не так. Силовая йога развивает красивые подтянутые мышцы.
За полгода регулярной силовой йоги при трех тренировках в неделю результаты будут поражающими. Мышцы видны везде рельеф максимальный. Ты можешь делать сложные позы йоги. Это полная мышечная трансформация.
Да тренер видит каждого человека показывает как прогрессировать или как упростить позы. Если нужен полностью индивидуальный подход есть персональные сессии силовой йоги от 1.800 рублей.
Лучше начать когда ты готов к серьезной работе. За месяц регулярной силовой йоги ты получишь видимые результаты. Не откладывай запишись на пробную сегодня и начни свою силовую трансформацию.
Оставь заявку и мы ответим на все инетресующие вопросы и подберем наилучшее время для пробного занятия
Остались вопросы?